Повний гід по сенсору FreeStyle Libre 3
З появою сенсора FreeStyle Libre 3 у багатьох виникає чимало запитань, адже він відрізняється від попередніх моделей як візуально, так і функціонально. У цій статті ми детально розглянемо всі нюанси та можливості підключення Libre 3.
Офіційний посібник з швидкого старту FreeStyle Libre 3 українською та англійською.
Основні характеристики та переваги FreeStyle Libre 3
Однією з ключових особливостей FreeStyle Libre 3 є його здатність вже з коробки передавати дані про рівень глюкози щохвилини. Компанія Abbott акцентує на цьому як на значній перевазі над попередніми версіями. Щоправда, слід зазначити, що за останні кілька місяців друге покоління сенсорів Libre з застосунком, налаштованим для регіону Англія, також набуло можливості отримувати дані щохвилини та працювати в повноцінному режимі. Це дещо зменшує унікальність третього покоління в цьому аспекті.
Основною перевагою FreeStyle Libre 3 залишається його розмір, який на 60% менший порівняно з попередніми моделями. Це стає вирішальним фактором особливо для дітей, у яких значно менше місця для розміщення сенсора на тілі. Виробник радить починати користуватися з 4 років, але з практики можливо це робити і раніше - головне, наявність жирової тканини.
Установка сенсора FreeStyle Libre 3
Першим кроком є встановлення та активація сенсора. Для цього вам знадобиться LibreLink. Так як виробник обмежив можливість завантаження з України, його треба завантажити з регіону Європа (Англія), якщо ваш сенсор європейський. Щоб це зробити потрібно змінити регіон в налаштуваннях AppStore. Якщо сенсор придбано у США, слід вибрати відповідний регіон, тобто США.
У програмі LibreLink ви знайдете докладну інструкцію щодо активації сенсора.
Сенсора FreeStyle Libre 3 може бути встановлений не лише на плече, як рекомендує виробник, а й на інших частинах тіла, де присутня жирова тканина, таких як живіт, задня частина ягодиць та навіть груди. В дітей зазвичай використовують плече чи живіт, але також можливе розміщення на бедрах чи задній поверхні ягодиць.
Процедура установки:
Підготовка до установки:
Переконайтеся, що сенсор і руки чисті та сухі перед установкою.
Візьміть сенсор. Він поставляється вже без установника, як попередні версії, бо він уже інтегрований. Це спрощує процедуру установки.
Вибір місця установки:
Оберіть місце на тілі з достатньою кількістю жирової тканини. Уникайте областей з високою активністю м'язів, шрамами або синцями.
Використовуйте зони, де шкіра мінімально згинається або розтягується під час повсякденних активностей.
Установка сенсора:
Промийте місце установки милом, висушіть, а потім протріть спиртом. Перш ніж продовжити, дайте шкірі висохнути.
Відкрутіть кришку з аплікатора датчика.
Помістіть аплікатор датчика до вибраної ділянки шкіри та сильно натисніть.
Обережно відтягніть аплікатор від тіла.
Перевірка установки:
Упевніться, що сенсор надійно зафіксований. Якщо сенсор випадково впав або пошкоджений, можливо, доведеться його замінити.
Завершення установки:
Після установки сенсора необхідно його активувати за допомогою мобільного додатку. Використовуйте для цього застосунки LibreLink UP або Juggluco.
Слідкуйте за чистотою місця установки та станом сенсора після його установки, а також регулярно перевіряйте, чи не виникає подразнення шкіри чи інших проблем зі здоров'ям. Завжди дотримуйтесь інструкцій виробника та порад лікаря для оптимального використання сенсора FreeStyle Libre 3.
Фіксація сенсора FreeStyle Libre 3
Фіксація сенсора є ключовим аспектом для забезпечення точності його роботи та комфорту під час носіння. Один з найпопулярніших способів фіксації — це використання медичного тейпу, який має властивості розтягування і дозволяє шкірі "дихати". Це запобігає запотіванню під тейпом і знижує ризик роздратування шкіри.
Вибір і застосування тейпу для фіксації
Для фіксації сенсора FreeStyle Libre 3 рекомендується використовувати п'яти сантиметровий тейп, який є достатньо вузьким і зручним для цього типу сенсора. Такий розмір тейпу повинен бути адекватним для повного покриття сенсора і надійної його фіксації.
Згідно з моїм досвідом, в перші кілька років використання тейпу не виникало проблем із роздратуванням, і я міг носити його до двох тижнів. Однак з часом під тейпом могло початися роздратування, тому я перейшов на використання медичного пластиру Omnifix. Цей пластир також має дихаючу основу і зазвичай не викликає роздратування шкіри.
Альтернативні методи фіксації
У випадку, якщо тейп або пластир Omnifix вам не підходить, можна вибрати інші альтернативи з подібними властивостями. Важливо перед поклеюванням пластиру на сенсор приклеїти на нього невеликий шматочок пластиру. Це запобігає прямому контакту сенсора з клейкою основою основного пластиру і уможливлює легке його видалення.
При необхідності використання великих площ пластиру для більшої стабільності (наприклад, на руку або живіт) виберіть ширші стрічки або шматки пластиру. Великий розмір допомагає краще утримувати сенсор на місці.
Використання прозорих пластирів
Для тих, хто часто відвідує басейни або займається водними видами спорту, корисним може бути використання прозорих пластирів, таких як Тегадерм. Ці пластири створюють водонепроникний бар'єр, що захищає сенсор від води. Однак важливо враховувати, що під такими пластирами відсутнє повітряобмін, тому їх не слід носити більше чотирьох-п'яти днів, щоб уникнути роздратування шкіри.
Слідкуйте за станом шкіри, якщо ви відчуваєте, що щось не так, просто змінить способ фіксації.
Використання еластичних самоклеючих пов'язок
Один з найпростіших і найдешевших способів – це використання еластичних самоклеючих пов'язок. Вони клеяться самі до себе, тому вам просто потрібно розгорнути пов'язку, обмотати нею руку і закріпити. Цей метод не є найнадійнішим, але він менш травмує шкіру. Такий підхід рекомендується, наприклад, для домашніх умов, коли вам потрібно, щоб шкіра відпочила від звичайного пластиру. Особливо корисно обмотати пов'язкою на ніч, що дозволить шкірі відпочити і зменшить ризик випадкового зриву сенсора.
В цілому, використовуйте комбінацію різних видів фіксуючих засобів для оптимального захисту вашого сенсора.
Зняття плівки або пластира
Щодо зняття плівки або будь-якого виду пластиру, а також самого сенсора, вам можуть допомогти спеціальні спреї, наприклад, Tape Off або Fixtac. Ці засоби пропонуються у різних варіантах і зазвичай використовуються спортсменами, які часто клеять тейпи. Ці тейпи сильно прилипають до шкіри при довготривалому носінні. Для зняття потрібно розпилювати спрей на краї пластиру, який потрібно зняти, зокрема уважно обробляти краї, не допускаючи попадання на сам сенсор. Після розпилення потрібно почекати одну-дві хвилини, щоб спрей провзаємодіяв з клеєм, і тоді можна легко зняти пластир. Після зняття необхідно промити шкіру мильною водою для видалення залишків клею, що забезпечить вам відсутність подальших проблем.
Рідер
Основна робота сенсора відбувається через смартфон. Так, рідер у цієї версії також є, але він мало відрізняється від попередніх версій, і його випуск, здається, був здійснений трохи поспіхом. Тож поки користувачі не рекомендують використовувати його, окрім як у найбільш критичних випадках. Так у рідера є перевага в тому, що його можна використовувати як глюкометр з використанням тест-смужок для вимірювання кетонів і цукру, а також у тому, що він довго тримає заряд батареї.
Але з ним не можна налаштувати віддалений доступ або передачу даних на інші пристрої, а також переключати сенсор з одного пристрою на інший після його активації.
Налаштування телефону для роботи з FreeStyle Libre 3
Сенсор можна підключити до телефонів на базі iOS або Android. Це відповідно iPhone починаються з iOS 7 і вище і смартфони на Android 10 і вище з наявністю NFC-модуля. Хоча передача даних відбувається через Bluetooth, але NFC потрібний для активації сенсора.
Офіційний посібник з швидкого старту FreeStyle Libre 3 українською та англійською.
Налаштування на iPhone
На iPhone для моніторингу рівня глюкози можна використовувати стандартний додаток Libre 3 або ж додатково застосувати Glucose Direct, що значно розширює можливості. Можна дані передавати в “петлю” або калібрувати. Однак важливо зазначити, що для доступу до цих даних необхідне постійне підключення до інтернету, без якого синхронізація даних неможлива, що може бути не зовсім зручно в умовах обмеженого доступу до мережі.
Головна проблема з Glucose Direct в тому, завантажити цей додаток не так просто,бо він досі в бета-тесті. Існує група у Facebook, де можна знайти посилання для завантаження, але вона не завжди доступна. Крім того, є можливість підписатися на додаток за гроші через сторонніх осіб, які пропонують таку послугу.
Якщо вам вдасться отримати додаток Glucose Direct, встановіть LibreLink UP на той самий телефон, забезпечте підключення до мережі для передачі даних, скануйте сенсор за допомогою Glucose Direct і введіть необхідні дані від LibreLink UP у відповідні поля. Будьте уважні, щоб не зробити помилки під час введення даних.
Налаштування на Android
Смартфони на платформі Android можна повноцінно підключити сенсор до додатку Juggluco, який дозволяє передавати дані прямо в “петою” або інші додатки для калібрування без необхідності інтернет-з'єднання. Juggluco здатний як ініціювати активацію сенсора після його підключення через оригінальний додаток, так і автоматично активувати та продовжувати зчитування даних. Крім того, Juggluco може відправляти дані на сервери LibreView для використання лікарем або передавати їх на інші мобільні пристрої через сервери Abbott і передавати дані також у NightScout.
Функціональність Juggluco доволі широка, але інтерфейс може здатися не надто дружнім для користувача, тому більшість користувачів віддають перевагу виводити дані з Juggluco в xDrip+, а звідти вже передавати їх у “петлю”, NightScout або куди зручно. Це доволі популярний метод.
Спочатку потрібно завантажити додаток Juggluco. Встановіть додаток, дозвольте всі запитувані дозволи. Якщо у вас вже встановлено Juggluco, додаток пропонуватиме оновлення. Після встановлення, ваш телефон автоматично перевірить його на наявність вірусів. Далі налаштуємо додаток.
Перше, що вам потрібно зробити – вибрати мову інтерфейсу; ви можете вибрати українську або білоруську мову. Далі, перейдіть у налаштування додатка та поставити галочку, щоб активувати передачу даних до xDrip+. Ви також можете встановити галочку про передачу даних безпосередньо в Android Apps. Якщо вам не потрібно калібрування, ви можете вибрати опцію безпосередньо передавати дані з Juggluco до Android Apps.
Тепер необхідно підключити обліковий запис Libre 3, щоб можна було зчитувати дані сенсора або навіть активувати його через додаток Juggluco. Введіть ваші дані і натисніть кнопку "Отримати ID". Після цього виберіть "З LibreView" і підтвердіть вибір, натиснувши "ОК". Під вашими даними з'явиться число замість нуля, що свідчить про те, що дані успішно синхронізувались із сервером. Якщо ви активуєте опцію "Надсилати в LibreView", ваші дані будуть також передаватися в LibreLink Up. Це дозволяє використовувати додаток для передачі даних як вашому лікарю, так і в “петлю”.
Тепер перейдемо до налаштування дозволів на вашому телефоні. Процес досить простий. На прикладі телефону Xiaomi: зайдіть в налаштування, перейдіть у розділ "Всі додатки" і знайдіть Juggluco. Надайте додатку всі запитувані дозволи. Це забезпечить його стабільну роботу і виключить можливість переривань під час передачі даних.
Сенсор можна активувати за допомогою додатку Libre 3 або Juggluco. Після введення даних облікового запису сенсор працюватиме з будь-яким з цих додатків. Крім того, існує можливість переключення сенсора з одного телефону на інший, але рекомендуємо робити це лише в разі крайньої необхідності, оскільки можливі збої в роботі сенсора, після яких він може стати непридатним для читання.
Прив'язка сенсора до додатку Juggluco виконується дуже просто: скануєте сенсор, і на екрані з'явиться віконце з пропозицією додати подію в календар як нагадування про закінчення роботи сенсора. Вам буде запропоновано підтвердити або відхилити цю дію. Після цього потрібно знову прикласти додаток до сенсора. Через декілька хвилин ви отримаєте дані, які зможете спрямувати у відповідні додатки: Android Apps або xDrip+, залежно від того, чи потрібна вам калібровка. Якщо калібровка не потрібна, дані можна відразу передавати з Juggluco в Android App, де вони будуть оновлюватися щохвилини, що є великою перевагою цього методу.
Завантажити додаток Juggluco для Android
Завантажити додаток Freestyle Libre 3 для Android (регіон Німеччина)
Передача цукру крові
Як передати дані з основного телефону на телефони батьків та інших близьких родичів? Найпростіший спосіб — використовувати офіційний додаток, адже він не має обмежень щодо платформи.
Якщо використовувати Libre 3 та додаток LibreLink Up, то можна передавати дані з будь-якого Android чи iPhone на телефони батьків, незалежно від того, чи вони користуються Android чи iPhone. Це дуже зручно та є значною перевагою. Все це можна налаштувати. Однак, важливим нюансом є те, що додатки Libre 3 і LibreLink Up повинні бути налаштовані на один і той же регіон. Наприклад, якщо Libre 3 налаштовано на Німеччину, то LibreLink Up також повинен бути налаштований на Німеччину. Якщо ж Libre 3 встановлено для Німеччини, а LibreLink Up — для Росії або США, дані не будуть передаватися. Регіон має велике значення.
Також можлива передача даних у календар, де користувачі Apple можуть створити спільний календар і бачити оновлення рівня цукру кожні п’ять хвилин. Це зручний і гнучкий спосіб перегляду даних, але він не надає сповіщень про тривоги, як, наприклад, у додатку LibreLink Up або при використанні NightScout.
Також, звичайно, за допомогою Juggluco ми можемо передавати дані в NightScout або xDrip+, і з цих додатків вже відбувається передача даних за стандартною схемою, як один із можливих варіантів. Так, звісно, існує невелика затримка у порівнянні з прямою передачею даних з Libre 3 в LibreLink Up. Однак, враховуючи, що Juggluco дозволяє передавати дані щохвилини, а у найновіших версіях xDrip+ також присутня можливість щохвилинної передачі даних, затримка стає мінімальною — приблизно одна хвилина. Тому налаштування віддаленого моніторингу може бути досить гнучким. Існує багато опцій налаштувань, і, звісно, це можливо робити не з рідера, а лише зі смартфона.
Офіційний посібник з швидкого старту FreeStyle Libre 3 українською та англійською.
Висновки
Як резюме, можна сказати, що FreeStyle Libre 3 є цікавим сенсором. Якщо ви знаходитесь за кордоном, де цей сенсор видають або ви його купуєте, то придбання його є цілком виправданим, адже за кордоном він коштує стільки ж, скільки і Libre 2 — наприклад, у Німеччині та Англії ціни на сайтах однакові. Завдяки його розміру він становить гарний варіант для використання. Проте, на жаль, у нашій країні цей сенсор значно дорожчий за Libre 2. Тож обирайте його, наприклад, для дітей або якщо у вас алергія на пластир Libre 2, якої може не бути у Libre 3, оскільки матеріали пластирів різняться.
