Кинезио тейпы
Уникальная разработка японского доктора Кензо Касе- кинезио тейпы- произвела революционный прорыв в спортивной медицине. Спортивные пластыри не ограничивают движения, обеспечивают круглосуточную поддержку мышц, очень быстро снимают болевые синдромы и отечность. Кинезио пластыри- это эффективный способ для защиты и предотвращения спортивных травм, отличное средство восстановления и реабилитации.
- Уменьшение характера нагрузки на сухожилия, связки.
- Улучшение микроциркуляции крови в тканях.
- Нормализация миофасциальности.
- Избавление от воспалительных процессов, гематом, отеков.
Кинезио тейпы- это уникальные высококачественные хлопковые ленты, отличаются отличной эластичностью, водостойкостью, они гарантируют высокую надежную поддержку и защиту мышц. Спортивные тейпы – это совершенно новый, революционный метод лечения и реабилитации, они позволяют:
- Избежать растяжения связок и мышц во время тренировок, соревнований.
- Снизить или устранить боль и отечность.
- Ускорить процесс восстановления.
При наложении тейпов необходимо придерживаться некоторых основных правил:
- Обезжирить и очистить кожу.
- Закруглить концы тейпа для лучшей фиксации.
- Тщательно растереть после наклеивания.
- Растягивать кинезио тейп не более, чем на 50% (при возможности растягивать мышцы и кожу).
Классическое кинезиотейпирование имеет следующие виды коррекции: лимфатическая, связочно- сухожильная, функциональная, механическая, фасциальная и послабляющая (лифтинг-эффект). Кинезио тейп всегда разрезается со стороны бумаги, накладывается в большинстве случаев при нулевом натяжении, следует растягивать только кожу.
Существуют основные варианты подготовки и накладывания кинезио тейпа:
- Y- тейп. Отрезать необходимую длину тейпа, разрезать вдоль на 2 равные полосы с одного конца, при этом оставить «якорь» (базу) с другого конца неразрезанным. Концы тейпа закруглить.
- I-тейп. Отмерять необходимую длину тейпа и закруглить края. Лимфа-тейп. Необходимое количество тейпа разрезать вдоль на несколько равных лент ( 3-5 шт.), при этом оставить неразрезанным «якорь» с другой стороны, края тейпа закруглить.
- X-тейп. Необходимое количество тейпа сложить пополам вдоль и разрезать, оставляя неразрезанный «якорь» (базу) по центру тейпа, закруглить края.
- Корзина. Необходимое количество тейпа сложить поперек, сделать 3 равных разреза, оставляя по краям неразрезанный «якорь» ( базу).
- Отверстие. Необходимо отмерять нужное количество тейпа, сложить тейп вдоль и разрезать концы, оставляя не разрезанный «якорь» (базу) по центру, затем сложить «якорь» вдоль и поперек (вчетверо и отрезать угол радиусом) около 0,5-1,5 см, затем закруглить края.
Одно из основных преимуществ кинезио тейпов – это безопасность, легкость и проста в использовании. Использование кинезио тейпов не требует определенных знаний и навыков, однако требует абсолютно полного понимания проблемы (диагноза) и знаний анатомии.
