РусскийУкраинский

Что эффективнее в борьбе с диабетом: спорт или диета?

Что эффективнее в борьбе с диабетом: спорт или диета?

Что эффективнее в борьбе с диабетом: спорт или диета?

Специалисты Университета Сент-Луиса (США) провели исследования, которые развенчивают популярные мнения обывателей о том, как лучше бороться с сахарным диабетом. Эту проблему решают или диетой, или спортом. Считается, что эти два способа взаимозаменяемы. Но, выяснилось другое.

Обследование малоподвижных людей, которые имеют лишний вес, проводилось среди людей среднего возраста. Были сформированы  3 группы:

  • люди, использующие диету;
  • люди, использующие дополнительные физические нагрузки;
  • люди, комбинирующие оба способа.

Показателем риска заболевания стал инсулин, точнее чувствительность к нему. Лица с нормальным уровнем сахара, но малочувствительные к инсулину, рискуют в скором времени, заболеть сахарным диабетом.

Специалисты отметили факт равноценного положительного влияния обоих способов на чувствительность к инсулину. Но третья группа получила лучшие результаты, чем первые две.

То есть опыты, проведенные американскими специалистами, позволяют утверждать два факта:

  1. диета и спорт положительно влияют на снижение вероятности заболевания;
  2. совмещение обоих способов более эффективно.